Dorli Kamkhagi: ''Tempo de Descanso''

Uma reflexão sobre a importância das pausas e como o descanso pode favorecer o reencontro com os próprios desejos, emoções e prioridades, contribuindo para o equilíbrio e a saúde mental

E finalmente chegou a metade do ano. Para alguns, significa um tempo de férias, um tempo de pausar. Para outras pessoas, é a oportunidade de refletir sobre como foi e como está sendo este período do ano.

E para você?

Será que é possível pensar que as pausas são importantes e necessárias para a recuperação de nossas energias e para nos reconectarmos com nossos sonhos e desejos?

Este tempo também representa um importante encontro com nossas emoções, que muitas vezes ficam guardadas e esquecidas em prateleiras distantes.

O que significa, para cada um de nós, termos um tempo de reconhecimento e de percepção de como estamos vivendo e percebendo a nossa vida?

Quando nos permitimos sair de um certo "modus operandi", aceitamos que um certo descanso é preciso e necessário, pois percebemos o quanto acabamos esquecendo de nossas prioridades.

E daí entendemos a importância de sentir, de reconhecer que temos necessidades que precisam ser atendidas e cuidadas.

As férias são muito mais do que paradas e preparações para viagens (aliás, são sempre muito bem-vindas). Elas significam uma permissão para percebermos a vida de outras formas e, talvez, recuperarmos o nosso lado lúdico, que muitas vezes está tão escondido que acaba ficando esquecido.

A maior viagem é este encontro com nossos desejos e com alguns sonhos e planos tão abandonados.

E relegados ao último lugar.

O que eu tenho percebido na clínica de psicoterapia é o quanto as pessoas precisam se justificar por metas que julgam ser imprescindíveis.

E acabam desenvolvendo uma obsessão por serem, a cada dia, melhores. Isso implica mais trabalho, estar mais conectada, mais sarada e, por que não, mais enlouquecida.

Esta busca insana para sermos cada vez mais e mais perfeitos.

Pois, neste desejo de nos superarmos, acabamos competindo com quem fomos no passado, na tentativa de alcançar a idealização de um eu.

E, às vezes, as consequências podem ser muito danosas, pois temos nossos limites, assim como nossas possibilidades. Mas compreender que não podemos tudo é necessário para a nossa saúde mental e física.

No momento em que escutamos o nosso coração e respeitamos as nossas verdadeiras necessidades, começamos a entender que parar é muito saudável.

As férias podem ser este novo reencontro, que nos permite crescer e escutar aquilo de que realmente precisamos.

Bem-vindas, férias!